Vous avez honte à chaque fois qu’il refuse de saluer un proche ou une connaissance. Pourquoi ce refus et comment l’amener à le faire ? Le point.

Mauvaises nouvelles et ondes négatives pullulent, polluant l’esprit. Sophie Sew, thérapeute énergéticienne, vous aide à voir la vie du bon côté avec ses conseils introspectifs.

Aux flemmardes qui trouvent toujours une excuse pour éviter la salle de gym : faire du sport à la maison, c’est possible et tout bénéf. Le point avec Jonathan Claire, coach sportif.

Connaissez-vous le massage balinais ? Relaxant et thérapeutique, ce soin pourrait être parfait pour vous si vous êtes en quête d’harmonie du corps et de l’esprit. Découvrons ses bienfaits avec Sangeeta Nathoo du Shalom Spa.

Conseils

On s’accorde à dire que ses bienfaits pour le corps et le mental sont non-négligeables. Petit focus sur le yoga du rire pour une dose de bonne humeur salutaire.

Enclenchez le processus «éliminer les excès» en suivant notre guide alimentation et sport pour bien commencer 2022.

Pour nombre de femmes, la magie des fêtes est bien souvent ternie par le lot de stress supplémentaire lié à l’organisation inhérente. Patricia Aliphon, coach bien-être, fait le point.