Jeunes ou moins jeunes, Synergy encourage tout le monde à se maintenir en forme et en bonne santé. Et parce qu’au fil des années, le corps a tendance à ressentir les effets du vieillissement – masse musculaire qui baisse, fonctions physiques et cognitives qui diminuent, articulations douloureuses... –, l’activité physique est particulièrement importante pour entretenir ses capacités et mieux vieillir.

En plus, au-delà des effets bénéfiques sur le corps, les effets positifs sur le mental sont indéniables : relaxation, stimulation morale et nerveuse. De même, lorsque le sport est pratiqué en groupe, la stimulation sociale est un bénéfice non négligeable, diminuant le risque de dépression et agissant sur la mémoire et les fonctions cognitives.

C’est pour cela que Synergy a créé tout un programme spécifique à l’intention des seniors. Il y a le programme général et l’ensemble des services qui leur sont accessibles (piscine, salle cardio-muscu, cours collectifs), mais aussi des cours adaptés à leur condition physique qui sont proposés à des horaires plus « confortables »